Informacje o produkcie

Rozgrzewka. Podstawy fizjologiczne i zastosowanie w praktyce

Rozgrzewka. Podstawy fizjologiczne i zastosowanie w praktyce
Producent: Książka
  • Autor: prof. Jan Chmura
  • Rok wydania: 2013
  • ISBN: 9788320046717
  • Ilość stron: 280
89.10
99.00zł89.10zł
Wybierz rozmiar i
Zobacz komplet
Opis produktu

Autor: Jan Chmura
Wydawca: Wydawnictwo Lekarskie PZWL
Rok wydania: 2013
ISBN: 9788320046717
Ilość stron: 280
Oprawa: miękka
Wymiary (mm): 250 (wysokość), 176 (szerokość)


Opis: Książka profesora nauk o kulturze fizycznej, który specjalizuje się w fizjologii. W swojej bogatej karierze ma współprace z drużynami występującymi w ekstraklasie m.in. Cracovią, Górnikiem Zabrze, Zagłębiem Lubin czy Podbeskidziem Bielsko-Biała. Dzięki tej książce czytelnik pozna najnowsze rozwiązania stosowane we współczesnej rozgrzewce i jej wpływ na wysiłek meczowy i treningowy. Uzyska także odpowiedzi na wiele kluczowych pytań, między innymi:
- jak osiągnąć próg psychomotoryczny zmęczenia,
- czy należy stosować ćwiczenia rozciągania statycznego w rozgrzewce przed meczem i treningiem,
- jak zapobiegać obniżeniu temperatury wewnątrzmięśniowej i pobudzenia ośrodkowego układu nerwowego po zakończeniu rozgrzewki, po rozegraniu pierwszej połowy meczu, także u zawodników rezerwowych,
- jak często i w jakich ilościach nawadniać organizm w rozgrzewce przedmeczowej,
- dlaczego należy stosować indywidualizację obciążeń fizycznych w rozgrzewce.
Dodatkowo dowie się również, jak przełamywać barierę zmęczenia w mózgu podczas treningu.

Poleć produkt znajomemu

Jeżeli chcesz poinformować swojego znajomego o produkcie, który Twoim zdaniem może go zainteresować, skorzystaj z poniższego formularza.

Do:

Możesz podać więcej adresów e-mail, rozdzielając je przecinkami

Podpis:

Treść:

Opinie użytkowników
Ilość opinii: 2 Średnia ocena: 5.00
Twój koszyk jest pusty
e-mail:
napisz do nas
telefon:
664 214 179

fax:

NASI PARTNERZY
Blog Książki SportoweHistoriaSportu.infoSportowaHistoria.plHistoria SportuRetroFutbol
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel