Informacje o produkcie
Kategoria: TreningFIT

Bądź Fit: Zacznij swój trening z Mariuszem Czerkawskim

 Bądź Fit: Zacznij swój trening z Mariuszem Czerkawskim
Producent: Książka
  • Autor: Mariusz Czerkawski
  • Rok wydania: 2014
  • ISBN: 978-83-7778-613-0
  • Ilość stron: 200
34.90
34.90zł
Wybierz rozmiar i
Zobacz komplet
Opis produktu

Autor: Mariusz Czerkawski
Wydawca: Gruner Jahr Polska
Rok wydania: 2014
Cena okładkowa: 34,90 zł.
ISBN: 978-83-7778-613-0
Ilość stron: 200
Oprawa: twarda
Wymiary (mm): 205 (wysokość), 155 (szerokość)


Opis: Jeden z najlepszych polskich hokeistów, Mariusz Czerkawski przekonuje, że na sportową aktywność mogą sobie pozwolić wszyscy. Aby być fit, nie trzeba bowiem wyciskać z siebie litrów potu w siłowni. Nie są do tego potrzebne boiska ani sale ćwiczeń – wystarczą wycieczki piesze lub rowerowe, basen czy sporty wodne. Tym atrakcyjniejsze, gdy uprawiane w gronie rodziny lub przyjaciół. Sport może też być doskonałą zabawą, a angażując dzieci w gry zespołowe, wpajamy im pozytywne postawy i cechy charakteru. Gdy nasz organizm domaga się intensywniejszej aktywności, autorzy podpowiadają, jak ułożyć sobie własny trening, aby w zależności od potrzeby zwiększyć wytrzymałość, nabrać siły lub objętości mięśni. Opracowane przez Mariusza Czerkawskiego serie ćwiczeń pozwolą ułożyć ich plan na na cały rok. Zatem do dzieła!

Poleć produkt znajomemu

Jeżeli chcesz poinformować swojego znajomego o produkcie, który Twoim zdaniem może go zainteresować, skorzystaj z poniższego formularza.

Do:

Możesz podać więcej adresów e-mail, rozdzielając je przecinkami

Podpis:

Treść:

Opinie użytkowników
Ilość opinii: 1 Średnia ocena: 5.00
Twój koszyk jest pusty
e-mail:
napisz do nas
telefon:
664 214 179

fax:

NASI PARTNERZY
Blog Książki SportoweHistoriaSportu.infoSportowaHistoria.plHistoria SportuRetroFutbol
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel