Idealna sylwetka. Mój tajny przepis na prostą, szybką i trwałą utratę wagi
- Autor: Jillian Michaels
- Rok wydania: 2014
- ISBN: 9788377466841
- Ilość stron: 272
Autor: Jillian Michaels
Wydawca: Laurum
Rok wydania: 2014
Cena okładkowa: 39,90 zł.
ISBN: 9788377466841
Ilość stron: 272
Oprawa: miękka
Wymiary (mm): 235 (wysokość), 160 (szerokość)
Papier:
Kolor:
W tej książce Jillian Michaels rozszyfrowuje tajemnicę skutecznego pozbywania się kilogramów, dzieli się swoimi sekretami, tajnymi metodami i wskazówkami, jak szybko i łatwo można zmienić swoje ciało raz na zawsze. Przebija się przez wszystkie niejasności, obala powszechne mity i błędne wyobrażenia, dając nam zwięzłe i proste rozwiązania, które pozwalają pogodzić naszą dietę, ćwiczenia i styl życia i dostosować je do indywidualnych potrzeb każdego z nas. Jillian zebrała całą swoją wiedzę i wydestylowała z niej esencję skutecznych metod na zdrowe ciało i życie, jakich pragniesz i na jakie zasługujesz. Wszystkie informacje i porady zawarte w tej książce są przystępne, skuteczne i przekazane wprost.