Promocja
Okazja
Przecena
Podręcznik biegania. Trenuj z sukcesem
- Autor: Sean Lervill
- Rok wydania: 2014
- ISBN: 9788328007321
- Liczba stron: 192
Autor: Sean Lervill
Wydawca: Buchmann
Rok wydania: 2014
ISBN: 9788328007321
Liczba stron: 192
Oprawa: miękka
Wymiary (mm): 270 (wysokość), 210 (szerokość)
Opis:
Bieganie jest jedną z najbardziej popularnych form aktywności fizycznej na świecie. Choć może wydawać się, że to czynność bardzo prosta i niemal fizjologiczna, jest wiele rzeczy, o których powinien wiedzieć początkujący biegacz. Podręcznik biegania zawiera podstawowe informacje na temat jak trenować, w co się ubierać oraz co jeść przed i po treningu. Ta książka jest skierowana do wszystkich: maratończyków i sprinterów, kobiet i mężczyzn, początkujących i zaawansowanych.
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych. 
