Fit w praktyce Ćwicz skutecznie!

kliknij na zdjęcie, aby je powiększyć	Producent: Poradniki Autor: Jacek Bilczyński Rok wydania: 2015 ISBN: 978-83-940622-1-7 Ilość stron: 196 in_stock 32.00PLN 4.676
	32.00zł Wybierz rozmiar i Rozmiar: : Kup za punkty: Zobacz komplet

Opis produktu

Autor: Jacek Bilczyński
Wydawca: GRUPA MEDIALNA LIFESTYLE, Lifestyle Coach sp. z o.o.
Rok wydania: 2015
ISBN: 978-83-940622-1-7
Ilość stron: 196
Oprawa: miękka
Wymiary (mm): 205 (wysokość), 145 (szerokość)
Papier: kredowy
Kolor: tak

Opis: Fit w praktyce to 3. książka Jacka Bilczyńskiego. Jej pierwszy rozdział w bardzo przystępny sposób wyjaśnia zagadnienia teoretyczne związane z treningiem. W dziale drugim znajdziemy zestawy ćwiczeń wraz ze zdjęciami i dokładnym opisem techniki ich wykonania oraz oddziaływaniem na organizm. W książce przedstawione są bardzo różnorodne formy aktywności od tych, które można wykonać na siłowni przez te, które sprawdzą się w plenerze, na ćwiczeniach domowych kończąc.
Z założenia ma to być rzetelny i przystępny przewodnik traktujący o różnych formach treningu, dla osób w każdym wieku, ale przede wszystkim dla tych, którzy chcą w racjonalny i świadomy sposób zadbać siebie. Innymi słowy, książka będzie o zdrowym stylu życia z punktu widzenia aktywności.

Opinie użytkowników

Ilość opinii: 6 Średnia ocena: 4.67

Autor: Przemysław, Iława Ocena:

Ksiażka mila, praktyczna i jak na jej objetość merytoryczna. Jedyne co bym poszerzył to informacje o żywieniu. Ale to jest pewnie w książce Fit od kuchni.

Autor: Stefan, Londyn Ocena:

Świetna książka. W prosty i czytelny sposób przedstawione zostały najważniejsze zagadnienia. Polecam!!!

Autor: Marek, Krzyż Wielkopolski Ocena:

Duże rozczarowanie - spodziewałem się jakiś nowych niepublikowanych informacji, a tu skserowany w pigułce Facebook Jacka Bilczyńskiego :/

Aby móc ocenić produkt lub dodać opinię, musisz być zalogowany.

Fit w praktyce Ćwicz skutecznie!

Bądź fit. Ponad 200 ćwiczeń na cztery pory roku w domu i na zewnątrz solo i z rodziną

Sandbag Fitness, czyli trening z workiem piasku

Waga statowa

Jeżeli powyższy opis jest niewystarczający dla Ciebie, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć jak tylko będzie to możliwe.

Jeżeli chcesz poinformować swojego znajomego o produkcie, który Twoim zdaniem może go zainteresować, skorzystaj z poniższego formularza.