Fit w praktyce. Ćwicz skutecznie!
- Autor: Jacek Bilczyński
- Rok wydania: 2015
- ISBN: 978-83-940622-1-7
- Ilość stron: 196
Autor:
Jacek Bilczyński
Wydawca: GRUPA MEDIALNA LIFESTYLE, Lifestyle Coach sp. z o.o.
Rok wydania: 2015
ISBN: 978-83-940622-1-7
Ilość stron: 196
Oprawa: miękka
Wymiary (mm): 205 (wysokość), 145 (szerokość)
Papier: kredowy
Kolor: tak
Opis:
Fit w praktyce to 3. książka Jacka Bilczyńskiego. Jej pierwszy rozdział w bardzo przystępny sposób wyjaśnia zagadnienia teoretyczne związane z treningiem. W dziale drugim znajdziemy zestawy ćwiczeń wraz ze zdjęciami i dokładnym opisem techniki ich wykonania oraz oddziaływaniem na organizm. W książce przedstawione są bardzo różnorodne formy aktywności od tych, które można wykonać na siłowni przez te, które sprawdzą się w plenerze, na ćwiczeniach domowych kończąc.
Z założenia ma to być rzetelny i przystępny przewodnik traktujący o różnych formach treningu, dla osób w każdym wieku, ale przede wszystkim dla tych, którzy chcą w racjonalny i świadomy sposób zadbać siebie. Innymi słowy, książka będzie o zdrowym stylu życia z punktu widzenia aktywności.
Opinie o Fit w praktyce. Ćwicz skutecznie!
4.62
Liczba wystawionych opinii: 8
Kliknij ocenę aby filtrować opinie
GIT
2019-04-29Jakub, Warzymice
Ksiażka mila, praktyczna i jak na jej objetość merytoryczna. Jedyne co bym poszerzył to informacje o żywieniu. Ale to jest pewnie w książce Fit od kuchni.
2016-09-19Przemysław, Iława
2016-04-04Karol, Wysokie Mazowieckie
Książka ogólnie bardzo fajna, napisana w sposób bardzo zrozumiały jednak jak napisał Marek, rzeczywiście bardzo dużo zagadnień jest tych, które były poruszane na Facebooku.
2015-07-23Daniel, Tomaszów Mazowiecki
2015-07-21Karol, Wysokie Mazowieckie
Świetna książka. W prosty i czytelny sposób przedstawione zostały najważniejsze zagadnienia. Polecam!!!
Duże rozczarowanie - spodziewałem się jakiś nowych niepublikowanych informacji, a tu skserowany w pigułce Facebook Jacka Bilczyńskiego :/
2015-07-01Marek, Krzyż Wielkopolski
