Fit w praktyce Ćwicz skutecznie!

kliknij na zdjęcie, aby je powiększyć	Producent: Poradniki Autor: Jacek Bilczyński Rok wydania: 2015 ISBN: 978-83-940622-1-7 Ilość stron: 196 in_stock 32.00PLN 4.628
	32.00zł Wybierz rozmiar i Rozmiar: : Kup za punkty: Zobacz komplet

Opis produktu

Autor: Jacek Bilczyński
Wydawca: GRUPA MEDIALNA LIFESTYLE, Lifestyle Coach sp. z o.o.
Rok wydania: 2015
ISBN: 978-83-940622-1-7
Ilość stron: 196
Oprawa: miękka
Wymiary (mm): 205 (wysokość), 145 (szerokość)
Papier: kredowy
Kolor: tak

Opis: Fit w praktyce to 3. książka Jacka Bilczyńskiego. Jej pierwszy rozdział w bardzo przystępny sposób wyjaśnia zagadnienia teoretyczne związane z treningiem. W dziale drugim znajdziemy zestawy ćwiczeń wraz ze zdjęciami i dokładnym opisem techniki ich wykonania oraz oddziaływaniem na organizm. W książce przedstawione są bardzo różnorodne formy aktywności od tych, które można wykonać na siłowni przez te, które sprawdzą się w plenerze, na ćwiczeniach domowych kończąc.
Z założenia ma to być rzetelny i przystępny przewodnik traktujący o różnych formach treningu, dla osób w każdym wieku, ale przede wszystkim dla tych, którzy chcą w racjonalny i świadomy sposób zadbać siebie. Innymi słowy, książka będzie o zdrowym stylu życia z punktu widzenia aktywności.

Opinie użytkowników

Ilość opinii: 8 Średnia ocena: 4.62

Autor: Przemysław, Iława Ocena:

Ksiażka mila, praktyczna i jak na jej objetość merytoryczna. Jedyne co bym poszerzył to informacje o żywieniu. Ale to jest pewnie w książce Fit od kuchni.

Autor: Daniel, Tomaszów Mazowiecki Ocena:

Książka ogólnie bardzo fajna, napisana w sposób bardzo zrozumiały jednak jak napisał Marek, rzeczywiście bardzo dużo zagadnień jest tych, które były poruszane na Facebooku.

Autor: Stefan, Londyn Ocena:

Świetna książka. W prosty i czytelny sposób przedstawione zostały najważniejsze zagadnienia. Polecam!!!

Autor: Marek, Krzyż Wielkopolski Ocena:

Duże rozczarowanie - spodziewałem się jakiś nowych niepublikowanych informacji, a tu skserowany w pigułce Facebook Jacka Bilczyńskiego :/

Aby móc ocenić produkt lub dodać opinię, musisz być zalogowany.

Fit w praktyce Ćwicz skutecznie!

Sandbag Fitness, czyli trening z workiem piasku

Bądź fit. Ponad 200 ćwiczeń na cztery pory roku w domu i na zewnątrz solo i z rodziną

Waga statowa

Jeżeli powyższy opis jest niewystarczający dla Ciebie, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć jak tylko będzie to możliwe.

Jeżeli chcesz poinformować swojego znajomego o produkcie, który Twoim zdaniem może go zainteresować, skorzystaj z poniższego formularza.