Skazany na trening
- Autor: Paul Wade
- Rok wydania: 2011
- ISBN: 9788372292704
- Ilość stron: 336
Autor: Paul Wade
Wydawca: Aha!
Rok wydania: 2011
Cena okładkowa: 45,00 zł.
ISBN: 9788372292704
Ilość stron: 336
Oprawa: miękka
Wymiary (mm): (wysokość), (szerokość)
Waga:
Papier:
Kolor:
Wiedza to potęga. Z tego powodu wiedza o tym systemie jest zazdrośnie strzeżona przez ludzi, którym powierzałem ją za kratkami. Zebrane tu informacje bardzo rzadko wydostają się poza mury więzienia; nic na ten temat nie było nigdy publikowane. Książka, którą trzymasz w ręku, to pierwsza publiczna prezentacja tego systemu.
Progresywny trening w ćwiczeniach wielkiej szóstki. Siła, zwinność, koordynacja i kondycja. Krótkie sesje treningowe, nieskomplikowany system bez wyrafinowanego sprzętu.