zł
Język i waluta:
pl | zł
Dostawa do:
Polska
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową
0,00 zł
Metody treningowe. Kulturystyka

Metody treningowe. Kulturystyka

+ Dodaj do porównaniaDodaj do listy zakupowej
  • Autor: Leszek Michalski
  • Rok wydania: 2015
  • ISBN: 978-83-7898-275-3
  • Ilość stron: 288
Rozmiar
uniwersalny
25,00 zł
brutto / szt.
Produkt niedostepny
Produkt niedostepny
Tania i szybka dostawa
14 dni na łatwy zwrot
Ten produkt nie jest dostępny w sklepie stacjonarnym
Bezpieczne zakupy

Autor: Leszek Michalski
Wydawca: Literat
Rok wydania: 2015
ISBN: 978-83-7898-275-3
Ilość stron: 288
Oprawa: miękka
Wymiary (mm): (wysokość), (szerokość)
Papier:
Kolor:

Opis: Niezbędnik dla zainteresowanych kulturystyką i poprawieniem kondycji oraz dla sportowców różnych dyscyplin. Książka ta jest odpowiedzią na brak na polskim rynku wydawniczym profesjonalnych poradników dotyczących zaawansowanego szkolenia w sportach siłowych. Leszek Michalski przystępnie wyjaśnia fachowe terminy, szczegółowo opisuje reżimy i zasady treningowe. Nawiązując do zasad opracowanych przez Joe Weidera, prezentuje nowy model treningu, w którym zastosowanie znajdują reżimy treningowe. Szczegółowo opisuje istotę reżimów treningowych i korzyści wynikające z ich zastosowania w treningu, a także rozgrzewkę oraz okresy: przejściowy, budowania siły mięśniowej, budowania masy mięśniowej, kształtowania masy mięśniowej i budowania separacji.
Uzupełnieniem treści dotyczących treningu jest obszerny rozdział poświęcony witaminom, minerałom i nowoczesnej suplementacji, jak również propozycje diet w poszczególnych okresach treningu.
Leszek Michalski - trener kadry narodowej juniorów w kulturystyce Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego w latach 1998-2012. Prezes, wykładowca Stowarzyszenia Instruktorów i Trenerów Sylwetka. Sędzia klasy międzynarodowej (od 2000 r.), wykładowca na kursach Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej dla instruktorów rekreacji ruchowej ze specjalizacji fitness - ćwiczenia siłowe, w pionie szkolenia Miejskiego Ogniska TKKF w Toruniu (od 1991 r.). Autor m.in. poradnika Kulturystyka. Muscle IQ.

Marka
Poradniki
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.
Zadaj pytanie
Zapytaj o produkt
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel