Fitness. Piękno, zdrowie, relaks
- Autor: Joanna Bąk
- Rok wydania: 2012
- ISBN: 83-978-62976-39-3
- Ilość stron: 48
Autor: Joanna Bąk
Wydawca: Dragon
Rok wydania: 2012
Cena okładkowa: 5,99 zł.
ISBN: 83-978-62976-39-3
Ilość stron: 48
Oprawa: miękka
Wymiary (mm): 210 (wysokość), 135 (szerokość)
Papier: kredowy
Kolor: tak
Aby żyć zdrowo i aktywnie, nie trzeba specjalne zmieniać trybu życia. W poradniku Fitness zamieszczono garść niezbędnych informacji dla osób, które chciałyby zrobić coś dla swego zdrowia, poczuć się młodziej i atrakcyjniej. Omówiono poszczególne działania, które w efekcie pozwolą być sprawniejszym i smuklejszym. Wyjaśniono, dlaczego tak ważne dla naszego organizmu jest odpowiednie odżywianie i uprawianie sportu. Czytelnik znajdzie tu również opisy i przykłady najpopularniejszych i najciekawszych zajęć oferowanych przez kluby fitness.