Fitness. Piękno, zdrowie, relaks

kliknij na zdjęcie, aby je powiększyć	Producent: Poradniki Autor: Joanna Bąk Rok wydania: 2012 ISBN: 83-978-62976-39-3 Ilość stron: 48 in_stock 5.99PLN 5.001
	5.99zł Wybierz rozmiar i Rozmiar: : Kup za punkty: Zobacz komplet

Opis produktu

Autor: Joanna Bąk
Wydawca: Dragon
Rok wydania: 2012
Cena okładkowa: 5,99 zł.
ISBN: 83-978-62976-39-3
Ilość stron: 48
Oprawa: miękka
Wymiary (mm): 210 (wysokość), 135 (szerokość)
Papier: kredowy
Kolor: tak

Opis: Ruch. To dzięki niemu poprawia się nasza sprawność fizyczna i umysłowa, stajemy się bardziej społeczni i zmotywowani do pracy. Jesteśmy zdrowsi i zadowoleni z życia. Jesteśmy ludźmi sukcesu. Jesteśmy fit.
Aby żyć zdrowo i aktywnie, nie trzeba specjalne zmieniać trybu życia. W poradniku Fitness zamieszczono garść niezbędnych informacji dla osób, które chciałyby zrobić coś dla swego zdrowia, poczuć się młodziej i atrakcyjniej. Omówiono poszczególne działania, które w efekcie pozwolą być sprawniejszym i smuklejszym. Wyjaśniono, dlaczego tak ważne dla naszego organizmu jest odpowiednie odżywianie i uprawianie sportu. Czytelnik znajdzie tu również opisy i przykłady najpopularniejszych i najciekawszych zajęć oferowanych przez kluby fitness.