Klatka piersiowa i barki
Promocja
Przecena
Klatka piersiowa i barki
- Autor: Kurt Brungardt
- Rok wydania: 2008 (dodruk 2012)
- ISBN: 978-83-7229-180-6
- Ilość stron: 144
Autor: Kurt Brungardt
Wydawca: Aha!
Rok wydania: 2008 (dodruk 2012)
Cena okładkowa: 27,90 zł.
ISBN: 978-83-7229-180-6
Ilość stron: 144
Oprawa: miękka
Wymiary (mm): 235 (wysokość), 165 (szerokość)
Papier: matowy
Kolor: nie
Sekretem klatki piersiowej jest uzyskanie harmonijnie rozwiniętego górnego tułowia. Oznacza to wykonanie takiej samej liczby ćwiczeń, zestawów i powtórzeń na klatkę piersiową i plecy.
A co z mięśniami barków (naramiennymi)? Prace nad nimi trzeba również dobrze wkomponować w całość treningu. Autor pokaże ci, jak realizować 6-tygodniowy program treningu, by stworzyć większą, potężniejszą i atrakcyjniejszą muskulaturę górnego tułowia.
Marka
Zapytaj o produkt
Napisz swoją opinię
