Przecena

Anatomia treningu mięśni tułowia

+ Dodaj do porównania Dodaj do listy zakupowej

Autor: Abigail Ellsworth
Rok wydania: 2010
ISBN: 978-83-7670-300-8
Ilość stron: 160

Autor: Abigail Ellsworth
Wydawca: Buchmann
Rok wydania: 2010
ISBN: 978-83-7670-300-8
Ilość stron: 160
Oprawa: miękka
Wymiary (mm): 250 (wysokość), 190 (szerokość)
Papier: kredowy
Kolor: tak

Opis: Wszystkie nasze ruchy zależą od mięśni podstawowych tułowia, które stabilizują tułów i miednicę, umożliwiając ramionom i nogom prawidłowe funkcjonowanie. Silne mięśnie podstawowe tułowia oznaczają, że będziemy się poruszać efektywnie i z łatwością. Jak więc te mięśnie ćwiczyć?
Ta książka pomoże wybrać odpowiedni indywidualny program, wskazując, które mięśnie są mięśniami podstawowymi tułowia i w jaki sposób ze sobą współpracują. Czytelnik znajdzie tu szeroką gamę ćwiczeń ? zarówno stabilizujących, jak i wzmacniających. Precyzyjne instrukcje krok po kroku pomogą poprawnie wykonać każde z przedstawionych zadań.

Marka

Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.

Zapytaj o produkt

Napisz swoją opinię

Bezpieczne zakupy

Anatomia treningu mięśni tułowia

Produkt wyprzedany