| Rok z Ewą Chodakowską Twój dziennik fitness
kliknij na zdjęcie, aby je powiększyć
| - Autor: Anna Chodakowska, Lefteris Kavoukis
- Rok wydania: 2013
- ISBN: 978-83-6353400-4
- Ilość stron: 256
34.00PLN | |
Opis produktu
Autor: Anna Chodakowska, Lefteris Kavoukis
Wydawca: KE Liber
Rok wydania: 2013
Cena okładkowa:
ISBN: 978-83-6353400-4
Ilość stron: 256
Oprawa: miękka
Wymiary (mm): (wysokość), (szerokość)
Papier:
Kolor:
Opis:
To wyjątkowy osobisty przewodnik w drodze do osiągnięcia spektakularnej przemiany zewnętrznej i wewnętrznej pod okiem najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej dla wszystkich, którzy chcą, aby dbałość o kondycję stała się ich niewymuszonym stylem życia. Trenerka całej Polski, której liczba fanów na Facebooku, przekroczyła pół miliona, autorka bestsellera Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską, płyt DVD z treningami, aplikacji z ćwiczeniami, ambasadorka marki Adidas i rekordzistka w największym ogólnopolskim treningu grupowym, w swojej najnowszej publikacji występuje w roli trenerki personalnej każdego, kto pragnie w swoim życiu zaznać całkowitej odnowy fizycznej i psychicznej.
Ewa Chodakowska proponuje w książce aktywność fizyczną przez cały rok, kierując, motywując i wskazując jak osiągnąć w tym czasie kompleksową metamorfozę oraz zapewniając praktyczne narzędzia pozwalające na samodzielne planowanie treningów i sprawdzanie ich rezultatów. Książka przeznaczona jest na cykl 12 miesięcznej aktywności, który można rozpocząć w dowolnym momencie roku. Zawiera pakiety specjalnych zestawów ćwiczeń na każdą partię ciała, tabele planów treningowych i kontroli wyników, motywacje na każdy miesiąc oraz liczne porady treningowo-dietetyczne, miejsca na notatki i dokumentację swojej przemiany. Książka uwzględnia dodatki specjalne, zawierające cenne wskazówki dla ćwiczących, osobisty kalendarzyk na lata 2014/15 i opatrzona jest wyjątkowymi zdjęciami autorstwa znanej fotograf polskich i międzynarodowych gwiazd, Marleny Bielińskiej.
Polecamy także...
Cena:
39.00zł
,
36.00zł | 
Cena:
39.90zł
,
37.90zł | 
Cena:
39.00zł
,
34.00zł |
Opinie użytkowników
Ilość opinii:
1
Średnia ocena:
5.00 Aby móc ocenić produkt lub dodać opinię, musisz być zalogowany. |
|
