Bieganie Kobieca strona mocy
- Autor: Anna Pawłowska-Pojawa
- Rok wydania: 2016
- ISBN: 978-83-7788578-9
- Ilość stron: 240
Autor: Anna Pawłowska-Pojawa
Wydawca: Edgard
Rok wydania: 2016
Cena okładkowa:
ISBN: 978-83-7788578-9
Ilość stron: 240
Oprawa: miękka
Wymiary (mm): (wysokość), (szerokość)
Papier:
Kolor:
Autorka, która ma dziś na koncie kilkaset imprez biegowych w kraju i za granicą, zarazi cię swoim optymizmem i pasją. Książka przedstawia najprostsze i najpopularniejsze metody rozpoczynania biegania oraz ćwiczenia rozgrzewające. Podpowiada, jak funkcjonować w biegowym świecie, co zrobić, gdy pojawi się kontuzja. Pomoże również wybrać odpowiednie obuwie i strój, w którym poczujesz się komfortowo i kobieco, oraz przydatne gadżety i aplikację sportową. Dowiesz się, jak czerpać radość z biegania i co robić, aby podtrzymać swoją motywację!