Opis:
Końcówka października to okres, kiedy biegacze trochę zwalniają. Sezon właściwie już się kończy i coraz częściej myśli się o przygotowaniach do wiosennych występów. To także dobry moment, żeby wziąć do ręki fachowe pismo i poznać trochę rzeczowych porad, które być może ułatwią biegowe życie. „Przegląd Sportowy” i serwis czasnabieganie.pl we współpracy z PZU Zdrowie przygotowały „Czas na bieganie”. Ci, którzy mieli w ręku wiosenne wydanie tego poradnika wiedzą czego można się spodziewać. Są w nim teksty fachowców dotyczące treningu (Jerzy Skarżyński), zdrowia (dr Jarosław Krzywański – opiekun kadry olimpijskiej), dietetyki sportowej (Urszula Somow) czy regeneracji (Iwona Lewandowska).
Zestaw porad uzupełniają praktyczne informacje dotyczące biegów masowych w 2016 r. Na pewno każdego zainteresuje fakt, że niebawem wprowadzony zostanie system certyfikatów dla biegaczy amatorów (a system licencyjny dla imprez biegowych już istnieje!). W poradniku nie mogło zabraknąć też wywiadów z ciekawymi postaciami polskich biegów. Wicemistrz Europy w maratonie Yared Shegumo opowiada o tym, że w Etiopii nikt nie ma pojęcia o jego medalach. Maratońska mistrzyni świata (1991) Wanda Panfil zdradza, że polscy trenerzy uważali, że jest za gruba i powinna dać sobie spokój z bieganiem.
Wydawca: Ringier Axel Springer Rok wydania: 2015 Cena okładkowa: 15,00 zł. ISBN: 978-83-7813-942-3 Liczba stron: 116 Oprawa: miękka Wymiary (mm): 273 (wysokość), 210 (szerokość) Kolor: tk Opisywane dyscypliny: kolarstwo
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
![Czas na fitness [z płytą DVD]](/pol_il_Czas-na-fitness-z-plyta-DVD-2830.jpg "Czas na fitness [z płytą DVD]")