Bieg na 5 i 10 km
- Autor: Graeme Hilditch
- Rok wydania: 2015
- ISBN: 978-83-7020-578-2
- Liczba stron: 162
Graeme Hilditch przedstawia programy treningowe dla różnych biegaczy o różnych celach. Dla tych, którzy chcą po prostu pobiegać, oraz dla chcących osiągnąć przyzwoity czas albo poprawić poprzedni wynik. Zamieszcza porady dietetyczne: pomysły na przekąski, dania główne i napoje.
Autor:
Graeme Hilditch
Wydawca: Alma-Press
Rok wydania: 2015
Cena okładkowa: 45,00 zł.
ISBN: 78-83-7020-578-2
Liczba stron: 162
Oprawa: miękka
Wymiary (mm): 235 (wysokość), 210 (szerokość)
Papier: kredowy
Kolor: tak