Przecena

Bieg na 5 i 10 km

+ Dodaj do porównania Dodaj do listy zakupowej

Autor: Graeme Hilditch
Rok wydania: 2015
ISBN: 978-83-7020-578-2
Liczba stron: 162

Rozmiar

uniwersalny

~~45,00 zł~~(-50% Promocja ograniczona)

22,50 zł

/ szt.

Produkt w magazynie w bardzo małej ilości

Tania i szybka dostawa

14 dni na łatwy zwrot

Sprawdź, w którym sklepie obejrzysz i kupisz od ręki

Bieg na 5 i 10 km

uniwersalny

Bezpieczne zakupy

Opis: Książka napisana przez doświadczonego biegacza i trenera, który przygotował programy dla wielu organizacji charytatywnych organizujących biegi na 5 i 10 km. Jest praktycznym przewodnikiem, który wyjaśnia zawiłości treningów i pokazuje, jak osiągnąć sukces w bieganiu.
Graeme Hilditch przedstawia programy treningowe dla różnych biegaczy o różnych celach. Dla tych, którzy chcą po prostu pobiegać, oraz dla chcących osiągnąć przyzwoity czas albo poprawić poprzedni wynik. Zamieszcza porady dietetyczne: pomysły na przekąski, dania główne i napoje.

Autor: Graeme Hilditch
Wydawca: Alma-Press
Rok wydania: 2015
Cena okładkowa: 45,00 zł.
ISBN: 78-83-7020-578-2
Liczba stron: 162
Oprawa: miękka
Wymiary (mm): 235 (wysokość), 210 (szerokość)
Papier: kredowy
Kolor: tak

Marka

Poradniki

Autor

Graeme Hilditch

Zapytaj o produkt

Napisz swoją opinię