90-dniowy program dla mężczyzn Siła bez siłki
- Autor: Mark Lauren Julian Galinski
- Rok wydania: 2016
- ISBN: 978-83-7229582-8
- Liczba stron: 240
Ćwiczenia przeznaczone na poszczególne dni są zebrane w zestawy dla trzech poziomów zaawansowania, dzięki czemu program można dostosować do swojego stopnia sprawności i siły. Oprócz tego w książce znajdziemy instrukcje dietetyczne na cały okres treningu oraz zalecenia regeneracyjne na dni odpoczynku.
Autor:
Mark Lauren,
Julian Galinski
Wydawca: Aha!
Rok wydania: 2016
Cena okładkowa:
ISBN: 978-83-7229582-8
Liczba stron: 240
Oprawa: miękka
Wymiary (mm): 235 (wysokość), 165 (szerokość)
Papier:
Kolor: