Przecena

90-dniowy program dla mężczyzn Siła bez siłki

+ Dodaj do porównania Dodaj do listy zakupowej

Autor: Mark Lauren Julian Galinski
Rok wydania: 2016
ISBN: 978-83-7229582-8
Liczba stron: 240

Opis: Rozpisany na 90 dni siłowy program treningowy i dietetyczny dla mężczyzn, w którym korzysta się z ćwiczeń z masą ciała. Ze względu na brak specjalistycznego sprzętu można je wykonywać w każdych warunkach w domu, w akademiku, w trakcie podróży, na wakacyjnym wyjeździe.
Ćwiczenia przeznaczone na poszczególne dni są zebrane w zestawy dla trzech poziomów zaawansowania, dzięki czemu program można dostosować do swojego stopnia sprawności i siły. Oprócz tego w książce znajdziemy instrukcje dietetyczne na cały okres treningu oraz zalecenia regeneracyjne na dni odpoczynku.

Autor: Mark Lauren, Julian Galinski
Wydawca: Aha!
Rok wydania: 2016
Cena okładkowa:
ISBN: 978-83-7229582-8
Liczba stron: 240
Oprawa: miękka
Wymiary (mm): 235 (wysokość), 165 (szerokość)
Papier:
Kolor:

Marka

Autor

Mark Lauren

Julian Galinski

Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.

Zapytaj o produkt

Napisz swoją opinię

Bezpieczne zakupy

90-dniowy program dla mężczyzn Siła bez siłki

Produkt wyprzedany