Opis:
Wybitny biegacz i autor bestsellerowego Ultramaratończyka postawił sobie wyjątkowy cel. Dean Karnazes postanowił przebiec w 50 dni 50 maratonów. Każdy w innym stanie USA. Książka ta jest zapisem tego wyjątkowego wyczynu. Autor zadaje pytania o granice ludzkiej wytrzymałości i udowadnia, że siła motywacji nie ma ograniczeń. Karnazes wyjaśnia sekret swojego sukcesu i udziela szeregu praktycznych porad, jak najefektywniej się regenerować, zapobiegać skurczom mięśni, korygować tempo i wzmacniać psychikę. Porady doświadczonego sportowca kierowane są nie tylko do czytelników aktywnych, którzy już uczestniczyli w maratonach, jak i takich, którzy dopiero rozpoczynają przygodę z bieganiem.
Autor:Dean Karnazes,
Matt Fitzgerald Wydawca: Galaktyka Rok wydania: 2015 Cena okładkowa: 39,90 zł. ISBN: 978-83-7579408-3 Liczba stron: 256 Oprawa: miękka Wymiary (mm): 240 (wysokość), 158 (szerokość) Papier: Kolor:
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
