Przecena

Jak biegać szybciej Od 5 kilometrów do maratonu

+ Dodaj do porównania Dodaj do listy zakupowej

Autor: Brad Hudson, Matt Fitzgerald
Rok wydania: 2016
ISBN: 978-83-2831435-1
Liczba stron: 312

Opis: Jeśli trzymasz w ręku tę książkę, bieganie na pewno nie jest Ci obce. Jednak czy wiesz, jak mądrze pokierować swoimi treningami? Każdy biegacz potrzebuje trenera, czy wiesz jak zostać własnym szkoleniowcem i jak rozwijać swoje umiejętności krok po kroku? Czy wiesz, na co zwracać uwagę podczas ćwiczeń, jak interpretować sygnały dochodzące z Twojego ciała i jak przygotować się do maratonu? Samo bieganie to nie wszystko ? musisz ćwiczyć z głową i metodycznie poprawiać swoje wyniki. W opracowaniu planu skrojonego na Twoją miarę pomoże Ci ta książka.
W tej książce znajdziesz profesjonalne porady jednego z najlepszych szkoleniowców na świecie. Brad Hudson wyjaśni Ci najważniejsze zasady obowiązujące w biegach długodystansowych i przedstawi koncepcję biegania adaptacyjnego. Podpowie Ci, jak opracować własną receptę na sukces. W związku z tym, że każdy z nas jest inny nie warto ślepo powielać sztywnych planów treningowych. Dzięki niemu zrozumiesz, że najcenniejszym kapitałem biegacza jest jego wiedza o sobie samym.

Autor: Brad Hudson, Matt Fitzgerald
Wydawca: Helion
Rok wydania: 2016
Cena okładkowa: 39,90 zł.
ISBN: 978-83-2831435-1
Liczba stron: 312
Oprawa: miękka
Wymiary (mm): (wysokość), (szerokość)
Papier:
Kolor:

Marka

Autor

Brad Hudson

Matt Fitzgerald

Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.

Zapytaj o produkt

Napisz swoją opinię

Bezpieczne zakupy

Jak biegać szybciej Od 5 kilometrów do maratonu

Produkt wyprzedany