Bezpieczne zakupy
Idosell security badge
Jak biegać szybciej Od 5 kilometrów do maratonu
Promocja Okazja Przecena

Jak biegać szybciej Od 5 kilometrów do maratonu

  • Autor: Brad Hudson, Matt Fitzgerald
  • Rok wydania: 2016
  • ISBN: 978-83-2831435-1
  • Liczba stron: 312
37,90 zł
brutto / szt.
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 37,90 zł / szt.0%
Cena regularna: 39,90 zł / szt.-5%
z
Produkt niedostepny
Produkt niedostepny
14 dni na łatwy zwrot
Ten produkt nie jest dostępny w sklepie stacjonarnym
Bezpieczne zakupy


Opis: Jeśli trzymasz w ręku tę książkę, bieganie na pewno nie jest Ci obce. Jednak czy wiesz, jak mądrze pokierować swoimi treningami? Każdy biegacz potrzebuje trenera, czy wiesz jak zostać własnym szkoleniowcem i jak rozwijać swoje umiejętności krok po kroku? Czy wiesz, na co zwracać uwagę podczas ćwiczeń, jak interpretować sygnały dochodzące z Twojego ciała i jak przygotować się do maratonu? Samo bieganie to nie wszystko ? musisz ćwiczyć z głową i metodycznie poprawiać swoje wyniki. W opracowaniu planu skrojonego na Twoją miarę pomoże Ci ta książka.
W tej książce znajdziesz profesjonalne porady jednego z najlepszych szkoleniowców na świecie. Brad Hudson wyjaśni Ci najważniejsze zasady obowiązujące w biegach długodystansowych i przedstawi koncepcję biegania adaptacyjnego. Podpowie Ci, jak opracować własną receptę na sukces. W związku z tym, że każdy z nas jest inny nie warto ślepo powielać sztywnych planów treningowych. Dzięki niemu zrozumiesz, że najcenniejszym kapitałem biegacza jest jego wiedza o sobie samym.

Autor: Brad Hudson, Matt Fitzgerald
Wydawca: Helion
Rok wydania: 2016
Cena okładkowa: 39,90 zł.
ISBN: 978-83-2831435-1
Liczba stron: 312
Oprawa: miękka
Wymiary (mm): (wysokość), (szerokość)
Papier:
Kolor:

Autor
Brad Hudson
Matt Fitzgerald
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.
Zapytaj o produkt
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:
pixel