Informacje o produkcie
Kategoria: TreningBieganie

Jak biegać szybciej Od 5 kilometrów do maratonu

Jak biegać szybciej Od 5 kilometrów do maratonu
Producent: Poradniki
  • Autor: Brad Hudson, Matt Fitzgerald
  • Rok wydania: 2016
  • ISBN: 978-83-2831435-1
  • Liczba stron: 312
37.90
39.90zł37.90zł
Wybierz rozmiar i
Zobacz komplet
Opis produktu


Opis: Jeśli trzymasz w ręku tę książkę, bieganie na pewno nie jest Ci obce. Jednak czy wiesz, jak mądrze pokierować swoimi treningami? Każdy biegacz potrzebuje trenera, czy wiesz jak zostać własnym szkoleniowcem i jak rozwijać swoje umiejętności krok po kroku? Czy wiesz, na co zwracać uwagę podczas ćwiczeń, jak interpretować sygnały dochodzące z Twojego ciała i jak przygotować się do maratonu? Samo bieganie to nie wszystko ? musisz ćwiczyć z głową i metodycznie poprawiać swoje wyniki. W opracowaniu planu skrojonego na Twoją miarę pomoże Ci ta książka.
W tej książce znajdziesz profesjonalne porady jednego z najlepszych szkoleniowców na świecie. Brad Hudson wyjaśni Ci najważniejsze zasady obowiązujące w biegach długodystansowych i przedstawi koncepcję biegania adaptacyjnego. Podpowie Ci, jak opracować własną receptę na sukces. W związku z tym, że każdy z nas jest inny nie warto ślepo powielać sztywnych planów treningowych. Dzięki niemu zrozumiesz, że najcenniejszym kapitałem biegacza jest jego wiedza o sobie samym.

Autor: Brad Hudson, Matt Fitzgerald
Wydawca: Helion
Rok wydania: 2016
Cena okładkowa: 39,90 zł.
ISBN: 978-83-2831435-1
Liczba stron: 312
Oprawa: miękka
Wymiary (mm): (wysokość), (szerokość)
Papier:
Kolor:

I jak tu nie biegać!

I jak tu nie biegać!
Cena: 39.90 , 36.90
Poleć produkt znajomemu

Jeżeli chcesz poinformować swojego znajomego o produkcie, który Twoim zdaniem może go zainteresować, skorzystaj z poniższego formularza.

Do:

Możesz podać więcej adresów e-mail, rozdzielając je przecinkami

Podpis:

Treść:

Opinie użytkowników
Twój koszyk jest pusty
e-mail:
napisz do nas
telefon:
664 214 179

fax:

NASI PARTNERZY
Blog Książki SportoweHistoriaSportu.infoSportowaHistoria.plHistoria SportuRetroFutbol
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel